התמודדות עם מצבים מאתגרים

אחת הסבתות בקהילת הורים מרפאים שיתפה שמאז שבבית הספר סיפרו על מה שקרה בשבעה באוקטובר 2023, הנכדה שלה בת ה-9 לא מצליחה להירדם, מסרבת לעצום עיניים ונרדמת רק כשהיא כבר פשוט לא יכולה להחזיק אותן פקוחות. היא מפחדת שיחטפו אותה ויעשו לה דברים קשים.

היא שאלה כיצד אפשר לעזור לנכדה?

עניתי שישנן הרבה דרכים לתווך לילדים את אירועי המלחמה והזוועות ואני בטוחה שבאינטרנט יש הרבה טיפים בנושא, אבל בגלל שאני מלמדת הורים להיות המרפאים של עצמם ושל הילדים שלהם, אשתף אתכם בכלי חזק וחשוב לחיים.

כלי שאתם יכולים להעניק לעצמכם, לילדים ולנכדים שלכם בכל גיל והוא יעזור לכם להתמודד עם פחד, התקפי חרדה או כל אתגר, והכלי הוא אמונה.

אז איך אמונה קשורה להתמודדות עם מצבי חיים מאתגרים? ואיך בעזרת אמונה ניתן לעזור לנכדה להתגבר על הפחדים שלה?

סיפור מהתוכנית "ריסטרט" 2021

בשנת 2021 בשבוע האחרון של התוכנית ריסטרט ("אוהבים את החיים" כפי שנקראה בזמנו), אחת האימהות שיתפה: "אני מפחדת שהאמונה שלי לא חזקה מספיק."

שאלתי אותה: אמונה במה?

"שהבורא באמת יעזור לי בחיי," השיבה, "שאני ראויה לקבל עזרה, שהתפילות שלי בכלל נשמעות. אני לא מאמינה שיש לי את היכולת להתמיד."

שאלתי אותה: "במה את כן מאמינה?" אחרי מחשבה של כמה שניות היא ענתה: "אני מאמינה באהבה ובנתינה."

עניתי לה: "איזה יופי! זה חזק מאוד, יש לך אמונה בדברים חיוביים מאוד. שתפי אותי, מה זה אומר שאת מאמינה באהבה ובנתינה?"

היא השיבה: "אני מאמינה שכשיש בחיי אהבה וכשאני בנתינה אז הכול יהיה טוב. זה מכניס הרבה תקווה, רגיעה ושקט לחיי."

פניתי אליה: "מה את אומרת כשאת מפחדת, דואגת או נכשלת מכל סיבה? תזכירי לעצמך את האמונה שלך באהבה! תדברי עם עצמך שיחות פנימיות הקשורות בנושא, כמו:"

• אם אדבוק באהבה, אהבה תחזור אלי ואל משפחתי
• אהבה תרפא את המצב
• אני צריכה לחפש למי לתת אהבה כי זה תמיד מעצים אותי
• אם אתן אהבה לעצמי ארגיש אהובה בעולם
• האהבה שלי מגנה על הילדים והנכדים
• הנתינה שלי תמיד משתלמת

שאלתי אותה: "האם את חושבת שיש עוד אנשים בסביבתך שמאמינים באהבה ובנתינה?" "כן בטח", היא ענתה. "אז אולי הבעל שלך, ההורים וחברים מאמינים באותם הדברים. כאשר בסביבה שלך יש אנשים שמאמינים באותו דבר, זה מחזק את האמונה שלך."

דוגמה משני חולים

תחשבו על שני אנשים שחולים באותה המחלה:

• הראשון מאמין שהגוף שלו בגד בו והוא הולך להילחם בו
• השני מאמין שהגוף שלו חכם ובחר במחלה כפתרון הטוב ביותר

שניהם חולים באותה מחלה, אבל החיים שלהם שונים לחלוטין בהתאם לאמונותיהם. הראשון מרגיש חסר אונים וכעוס, השני רגוע ונחוש לעבוד בהרמוניה עם הגוף.

הפתרון לנכדה

באחת מתוכניות הריסטרט בתקופת הקורונה, סבתא שיתפה שהנכדה בת ה-12 שלה מקבלת התקפי חרדה כשהיא נשארת לבד עם אחותה. הסבתא הנחתה אותה:

"עצמי עיניים ותראי אותי מחבקת אותך חזק." הנכדה הרגישה הקלה מיידית.

הסבתא השרישה בה אמונה חדשה: "סבתא יכולה תמיד להיות אתך בכל זמן ובכל מקום. כל מה שאת צריכה לעשות זה לעצום עיניים ולראות אותי מחבקת אותך."

אחרי שבוע של אימונים, החרדה נעלמה לחלוטין.

אחד הדברים החזקים בפנימיות האדם הוא רשת האמונות שלו. אם היא שלילית היא מגבילה, ואם היא חיובית היא מעצימה ומצילה.

מאחלת לכם רשת של אמונות חיוביות חזקות שתשרת אתכם ואת העולם כולו.

באהבה,
חנה ❤️