ניצוץ השמחה

אם את רוצה להיות שמחה בכל יום, תדאגי שהשמחה שלך לא תהיה תלויה בגורמים חיצוניים כמו מתנות שתקבלי או בדבר טוב שיגידו עליך.

מה את יכולה לעשות היום כדי להצית את ניצוץ השמחה שלך ?

ניצוצות של שמחה

מתוך הספר מזכרות: סיפורים קצרים עם מסרים לחיים ניצוץ השמחה קיים בכל אדם. יש אנשים שניצוץ השמחה שלהם בוער בעוצמה גדולה, ויש אנשים שניצוץ השמחה שלהם דעך. רגש השמחה הוא רגש חזק שמשפיע על רמת האיזון והבריאות הנפשית והפיזית של כל אדם. במהלך השנים כמטפלת נתקלתי במקרים רבים בהם דעיכה של ניצוץ השמחה הווה גורם לסבל פיזי ורגשי, ומקרים אחרים בהם הניצוץ הפנימי של האדם הוביל אותו להבראה מהירה. אנרגיית השמחה היא אנרגיה חיובית חזקה שמשפיעה על הדרך שבה האדם חי את חייו ומשפיעה על הישגיו בכל התחומים. כאשר אדם שמח, הוא יכול לפעול באופן חיובי, עם כוחות חיים חזקים, למען עצמו ולמען אחרים. רגש השמחה פותח את הלב ומאפשר לאדם לחיות את חייו בשלמות פנימית, בזרימה ובאופטימיות. במצב זה מערכת החיסון מתחזקת, הגוף מתמלא באנרגיית חיים ומאפשר לאדם לפעול במרץ. כולנו רוצים להיות שמחים בכל יום בחיינו. זה יקרה כאשר השמחה שלנו לא תהיה תלויה בגורמים חיצוניים, כמו מתנות שנקבל, סרט או הופעה שנראה או דבר טוב שיגידו עלינו. אנו נהיה שמחים בכל יום כשנבחר להצית את השמחה מבפנים. אחת הדרכים ליצור מציאות זו של שמחה, היא להבין ולהרגיש שהדברים הכי פשוטים, דברים שנראים לנו ברורים מאליהם, הם למעשה ניסים שמתחוללים יום יום בחיינו. אלה הם הדברים שהופכים את החיים שלנו למיוחדים וכל כך עשירים. להרגיש הודיה עמוקה ושקט פנימי כי יש לנו מה לאכול, יש לנו לאן לחזור, יש לנו מיטה חמה, יש לנו עם מי לדבר, עם מי להתחבק, אנחנו עטופים במשפחה ובחברים, אנחנו שייכים. אדם שמעריך את מה שיש לו, אדם ששמח בחלקו, הוא אדם שבכל יום יכול להרגיש את ניצוץ השמחה בוער בתוכו מבלי להיות תלוי בדבר. חג חנוכה מזכיר לנו כיצד אירע נס וכד קטן סיפק חומר בעירה לשמונה ימים. את בדיוק כמו כד השמן הקטן. בתוכך יש חומר בעירה שיכול לספק לך ולמשפחתך בעירה פנימית של שמחה. שמשי כשמש והאירי את חייהם של אחרים. חג שמח,
חנה ❤️