בדרך לאוורסט

האם יכול להיות שאחרי שעבדת במשך תקופה ממושכת ליצור מציאות חיובית וחדשה בחייך, את מוצאת את עצמך עם קשיים לשמר את מה שהשגת ולעיתים גם להנות מההישגים שלך? אז כן, דעי שזאת תופעה שכיחה, בני אדם משיגים משהו חדש שהם מאד רצו ועמלו עבורו, אבל פעמים רבות לא מצליחים ליהנות מהדבר כי הם מפחדים או דואגים שהוא יעלם ולעיתים הם גם לא מצליחים לשמר את הדבר לאורך זמן.

אז למה זה בכלל קורה?

זה קשור לרשת האמונות של האדם. לאמונה של האדם ביחס למה שמגיע לו, לאמונה של האדם ביכולות שלו ובמה שאפשרי בחייו ובכלל אפשרי בעולמנו. את רשת האמונות של האדם ניתן לבנות, לא בכך שנגיד לאדם "אתה יכול," "מגיע לך להצליח," ועוד, אלא בתהליך הדרגתי שלוקח זמן. אז מה עושים עכשיו כשיש כבר הצלחה? איך מחבקים אותה לחיים, משמרים אותה ונהנים ממנה? ראשית, בואו נבין מה עוד משפיע על התופעה הכי לא צפויה שקורית בחייהם של בני אדם כשהם מצליחים. מה עוד גורם להם להרחיק את ההצלחה מחייהם ולא ליהנות ממנה? אז זה קשור גם בדברים בהם התודעה של האדם עסוקה. לרוב, כשבני אדם מצליחים, הם ממוקדים ושקועים במחשבות שליליות, כמו: "מה יקרה אם נאבד את מה שהשגנו?" "מה יקרה אם זה זמני ונחזור אחורה?" "ובכלל, איך הצלחתי לעשות את זה? אני מרגיש שבעתיד לא אצליח שוב." הם כל כך מאמינים למחשבות השליליות ולאפשרויות העתיד השליליות, כך שהם לא מצליחים ליהנות ולשמר את מה שיש בחייהם. תחשבי לרגע על מטפס הרים שהחליט שהוא רוצה לטפס לאוורסט. הוא מטפס בהדרגה. הוא כובש פסגה אחת, עוצר, נשאר שם מספר ימים, מסתגל לגובה, ואז כשהגוף והנפש שלו מוכנים, הוא ממשיך במסע שלו אל עבר הפסגה הבאה. אני מדמה אותך למטפסת הרים. תחשבי שאת רוצה לטפס את האוורסט. אחרי שהגעת לגובה מסוים, את צריכה זמן להסתגל. הגוף הפיזי שלך, הרגשות והתודעה שלך צריכים זמן לקבל את השינוי לעבד אותו ואז להמשיך ולטפס. אותו הדבר בחיים. את טיפסתי לגובה מסוים, השגת יעד חשוב בחיים שלך, ועכשיו את צריכה זמן להסתגל לשינויים בתוכך ומסביבך. התודעה שלך, הגוף הפיזי שלך, סדר היום שלך, צריכים שתאפשרי להם זמן להתרגל למצב החדש. בשלב הזה, אנשים בדרך כלל עושים טעות נפוצה: הם הגיעו לפסגה אליה רצו להגיע והם חושבים שהם יכולים להרפות ידיים ולנוח על זרי דפנה. ואני אומרת "ממש לא!" להצליח זה רק חלק אחד מהמסע, אחרי שמצליחים צריך לעשות דברים כדי לקבל את ההצלחה לחיים ואז להמשיך לעבוד ולתפוס את המומנטום בו נמצאים כדי להתקדם הלאה.

אז מה יעזור לך להסתגל למציאות החיובית החדשה?

1. הודיה. הודי על מה שיש בחייך. שבי פעמיים ביום למשך 5 דקות. עצמי עיניים ונשמי את השפע של כל הטוב שיש בחייך והודי מעומק הלב והנשמה.
2. המשיכי לעשות חנה = חיבור – ניקיון – והקשבה באופן קבוע.
3. הביני שאת רק בתחילת הדרך ויש לך עוד מסע ארוך לפסגת האוורסט ואין כזה דבר לנוח על זרי דפנה, יש לעבוד בהתמדה אל עבר הסתגלות ולאחר מכן יש תמיד יש לאן לשאוף ולאן להתקדם.
4. הפעילי את המוח החדש והמעודד הפנימי שלך (כמו שאני מלמדת לעומק בריסטרט ובתכניות לימוד מתקדמות) והזיני עצמך בשיח פנימי חיובי ומעצים.
5. השינוי שיצרת משנה גם את הסובבים אותך. לכן חשוב שתזכרי שגם הם צריכים זמן הסתגלות לשינויים.

איך תדעי שהסתגלת למצב החדש ושאפשר להתקדם הלאה?

את תשמעי את עצמך מתלוננת ועוסקת בדברים שממש לא חשובים. אם את שם, דעי שהגיע הזמן שלך לשים תרמיל על הגב ולצאת לכבוש את הפסגה הבאה שלך. תמיד יש לאן להתקדם. מאחלת לך תמיד, בכל זמן, להישאר עסוקה בדברים החשובים של החיים ולהגיע לפסגות שלא האמנת שאת מסוגלת. באהבה,
חנה ❤️